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　　在这

个时节该如何 调理养生？宋曙

霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。