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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮
食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿 等  ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语

称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。