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婷婷

　　在这个时 节该  如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如

韭菜
、香菜
、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。