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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。