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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有
芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、

荠菜、香椿等
，以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。