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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为 ，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。