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　　在这 个时节该如何
调理养 生？宋曙霞认
为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外  ，俗语称“春 日吃春芽”，也 就是说这个季
节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。