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　　在这 个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。