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　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等 ，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免 肝 火上炎。