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7.3关于X

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可 
多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。