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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以 免肝 火上炎。