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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少
食
辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。