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　　在这个时节该如何
调理 养生？宋

曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。