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在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。