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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称
“春日吃春芽”
，也就是说这个 季 节
可 吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。