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在这个时节该如何调理养 生？ 宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食
或少食辛辣刺 激

食物，以免肝火上炎。