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　　在这个时节  该如何调理养生？ 
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠
 菜、香椿等， 以
疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽 ， 比如豆芽、蒜 苗、豆
苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。