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　　在
这个时节该如 何调 理养

生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。