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　　在这个
时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬
芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿
等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日
吃春芽 ”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。