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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有 芬芳气味的蔬  菜，如韭
菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。