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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认 
为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。