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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
另
外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。