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在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。