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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋
曙霞认为，在饮 食上可

多吃有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。