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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味 
的
蔬
菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿 等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，

也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。