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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿
的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺激食 物，以免肝火上炎。