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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、  香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说
这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。