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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认  为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，
也就是说这个季
节可吃鲜绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。