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　　在这个时
节该如何调理养生
 ？宋曙霞认 为，在饮食上可
多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。