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　　在这 个时节该如何调理养

生？宋 曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝
柔肝。另外，俗语称 “春日吃春
芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、   蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。