91绿奴人妻
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　　 在这个时节该如何调理养 生 
？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 激食物，以免肝火上炎。