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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就
是
说这个季节 可吃鲜绿
的
嫩芽，比如
豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食 辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。