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与鲁

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬
芳气味 的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。