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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。