午夜
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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳

气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜


、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。