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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日 
吃春 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。