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　　在这个
时节该如 何调理养生？ 宋曙霞认为，在

饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，
禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。