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　　在
这个时节该如何调理 
养生？宋 曙霞认为，在
饮食上可多
吃 有芬芳气味的 蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。