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　　在 这 个
时节该 如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳  气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称
“春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。