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　　在 这个时节该如  何调理
养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。