天堂成
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜
、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 

的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
 苗、莴苣 等，禁食 或少
食辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。