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　　在
这个时 节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、  豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火
上炎。