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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、  荠菜、 香椿等，以疏肝柔
肝。
 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食 
辛辣刺

 激食物，以免肝火上炎。