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　　在
这个时节该如何调理养生？宋
曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就
是说这
个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。