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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽
”， 
也就是
说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。