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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜  、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就

是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。