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　　在这个时节该
如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多 吃有芬芳气味的蔬  菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也
就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。