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　　在这个时节该如 何
调理养 生？宋曙霞认
为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味
的蔬  菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。