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　　 在这个时节该如
何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，
禁 食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。