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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃
有芬 芳

气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。